Ceci barbecue

Un secondo piatto veramente veloce, si sposa con ogni verdura

Ogni volta che ho voglia di qualcosa di veloce metto dei ceci in pentola con spezie sempre diverse. Questa volta ho voluto ricreare un po' il sapore delle salse barbecue. Hanno un sapore incredibilmente buono e saporito, veramente facili da realizzare da trasformare un pasto godurioso. Si possono usare anche come aperitivo

Ingredienti per 4 persone
Difficoltà: facile | Preparazione:5 min | Tempo di cottura: 20 min.

400 gr di ceci già cotti

40 gr di paprika affumicata

40 gr di curry

80 ml di salsa soia Tamari

60 ml di sciroppo d'acero

2 rametto di rosmarino

60 ml di olio evo

sale qb

Prepariamo questi gustosi ceci con il Bhajan Ugram Viram Mahavishnum

Accendiamo subito il forno come prima cosa, ventilato a 180°
In una ciotola mettiamo i ceci e uniamo le spezie, il rosmarino, in ultimo gli ingredienti liquidi
Mescoliamo tutto e trasferiamo i ceci in una teglia coperta con carta forno
Inforniamo per 20 minuti, se si desiderano più croccanti lasciarli fino a 30 minuti, e serviamo ancora caldi

BUON APPETITO!